Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 10g | 7.2kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 11g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 25g | 6.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 4g | 11kcal | 1.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 0.8g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 8.7g | 8.9kcal | 1.4g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 5.6g | 3.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 31g | 78kcal | 3.1g | 15g | 0.6g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 236kcal | 12.4g | 37.4g | 3.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 118kcal | 6.2g | 18.7g | 1.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 59kcal | 3.1g | 9.4g | 0.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.4g | 19.4g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu