Bataattisose
Keitä bataattilohkot pehmeäksi.
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1689g | 1367kcal | 26.5g | 284.3g | 0.8g | 50.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 563g | 186kcal | 18.6g | 27.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 68g | 365kcal | 0.3g | 0.3g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4662g | 3836kcal | 90.8g | 624.4g | 82.6g | 101.4g | |
| Valittu annoskoko | 2331g | 1918kcal | 45.4g | 312.2g | 41.3g | 50.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1166g | 959kcal | 22.7g | 156.1g | 20.7g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.9g | 13.4g | 1.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu