Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 188g | 152kcal | 2.9g | 31.6g | 0.1g | 5.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 7.5g | 41kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 518g | 426kcal | 10g | 69.4g | 9.2g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 259g | 213kcal | 5g | 34.7g | 4.6g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 130g | 107kcal | 2.5g | 17.4g | 2.3g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.9g | 13.4g | 1.8g | 2.2g |