Bataattisose
Keitä bataattilohkot pehmeäksi.
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2252g | 1823kcal | 35.4g | 379g | 1.1g | 67.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 751g | 248kcal | 24.8g | 36.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 90g | 487kcal | 0.4g | 0.5g | 54.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6216g | 5114kcal | 121.2g | 832.6g | 110.4g | 135.2g | |
| Valittu annoskoko | 3108g | 2557kcal | 60.6g | 416.3g | 55.2g | 67.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1554g | 1279kcal | 30.3g | 208.2g | 27.6g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.9g | 13.4g | 1.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu