Bataattisose
Keitä bataattilohkot pehmeäksi.
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2628g | 2127kcal | 41.3g | 442.2g | 1.3g | 78.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 876g | 289kcal | 28.9g | 42.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 105g | 568kcal | 0.4g | 0.5g | 63.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7252g | 5966kcal | 141.2g | 971.2g | 128.8g | 157.6g | |
| Valittu annoskoko | 3626g | 2983kcal | 70.6g | 485.6g | 64.4g | 78.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1813g | 1492kcal | 35.3g | 242.8g | 32.2g | 39.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.9g | 13.4g | 1.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu