Bataattisose
Keitä bataattilohkot pehmeäksi.
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3378g | 2734kcal | 53g | 568.6g | 1.7g | 101.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1126g | 372kcal | 37.2g | 55.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 135g | 730kcal | 0.5g | 0.7g | 81.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9324g | 7671kcal | 181.4g | 1249g | 165.6g | 202.6g | |
| Valittu annoskoko | 4662g | 3836kcal | 90.7g | 624.5g | 82.8g | 101.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2331g | 1918kcal | 45.4g | 312.3g | 41.4g | 50.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.9g | 13.4g | 1.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu