Bataattisose
Keitä bataattilohkot pehmeäksi.
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3754g | 3038kcal | 58.9g | 631.7g | 1.9g | 112.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1251g | 413kcal | 41.3g | 61.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 150g | 811kcal | 0.6g | 0.8g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10360g | 8524kcal | 201.6g | 1387.6g | 184g | 225.2g | |
| Valittu annoskoko | 5180g | 4262kcal | 100.8g | 693.8g | 92g | 112.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2590g | 2131kcal | 50.4g | 346.9g | 46g | 56.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.9g | 13.4g | 1.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu