Bataattisose
Keitä bataattilohkot pehmeäksi.
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 4504g | 3646kcal | 70.7g | 758.1g | 2.3g | 135.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1501g | 496kcal | 49.5g | 73.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 180g | 973kcal | 0.7g | 0.9g | 108.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12432g | 10228kcal | 241.8g | 1665.2g | 220.8g | 270.2g | |
| Valittu annoskoko | 6216g | 5114kcal | 120.9g | 832.6g | 110.4g | 135.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3108g | 2557kcal | 60.5g | 416.3g | 55.2g | 67.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.9g | 13.4g | 1.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu