Bataattisose
Keitä bataattilohkot pehmeäksi.
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 6757g | 5469kcal | 106.1g | 1137.1g | 3.4g | 202.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2252g | 743kcal | 74.3g | 110.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 270g | 1459kcal | 1.1g | 1.4g | 162.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18648g | 15343kcal | 363g | 2497.8g | 331.2g | 405.4g | |
| Valittu annoskoko | 9324g | 7671kcal | 181.5g | 1248.9g | 165.6g | 202.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4662g | 3836kcal | 90.8g | 624.5g | 82.8g | 101.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.9g | 13.4g | 1.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu