Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		33g	7.5kcal	0.2g	1g	0.1g	0.8g
Herkkusieni		23g	3.7kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.4g
Sipuli		33g	10kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Porkkana		15g	4.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.4g
Paprika keltainen		32g	10kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.6g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		50g	48kcal	10g	0g	0.4g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		84g	29kcal	0.8g	5.4g	0.4g	0g
Valkosipuli		1.7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		13g	15kcal	0.1g	3.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	570g	260kcal	25g	28.8g	2.4g	5.6g
	Valittu annoskoko	285g	130kcal	12.5g	14.4g	1.2g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	143g	65kcal	6.3g	7.2g	0.6g	1.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	4.4g	5.1g	0.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu