Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 89g | 49kcal | 1.4g | 11.6g | 0.2g | 0.8g | |
Juuriselleri | 53g | 17kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 1.6g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 24g | 2.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Porkkana | 103g | 34kcal | 0.6g | 5.7g | 0.2g | 2.6g | |
Palsternakka | 67g | 43kcal | 0.3g | 7.9g | 0.3g | 3g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 11g | 66kcal | 0g | 0g | 7.4g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 34g | 111kcal | 17.6g | 9.5g | 0.5g | 1g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 39g | 152kcal | 31.4g | 2.7g | 1.6g | 0g | |
Maustekurkku | 38g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.7g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 13g | 9kcal | 0.6g | 1.6g | 0g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 19g | 52kcal | 0.3g | 0.3g | 5.6g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 6.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2070g | 1109kcal | 108.2g | 90.8g | 32g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 1035g | 554kcal | 54.1g | 45.4g | 16g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 518g | 277kcal | 27.1g | 22.7g | 8g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.5g | 1g |