Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 107g | 58kcal | 1.7g | 14g | 0.2g | 0.9g | |
Juuriselleri | 64g | 20kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 2g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 29g | 3.1kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 49g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Porkkana | 124g | 41kcal | 0.8g | 6.9g | 0.2g | 3.2g | |
Palsternakka | 80g | 51kcal | 0.4g | 9.5g | 0.3g | 3.6g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 13g | 79kcal | 0g | 0g | 8.9g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 41g | 134kcal | 21.1g | 11.3g | 0.6g | 1.2g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 47g | 183kcal | 37.7g | 3.3g | 1.9g | 0g | |
Maustekurkku | 45g | 7.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.8g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 15g | 11kcal | 0.7g | 1.9g | 0g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 23g | 63kcal | 0.4g | 0.3g | 6.8g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 7.5g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2484g | 1331kcal | 130g | 108.8g | 38.4g | 26g | |
Valittu annoskoko | 1242g | 665kcal | 65g | 54.4g | 19.2g | 13g | |
Annoskoko puolitettuna | 621g | 333kcal | 32.5g | 27.2g | 9.6g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.5g | 1g |