Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 858g | 470kcal | 13.6g | 112.5g | 1.5g | 7.3g | |
Juuriselleri | 514g | 162kcal | 6.4g | 23.6g | 1g | 15.9g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 230g | 25kcal | 2.5g | 2.5g | 0.5g | 2.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 393g | 106kcal | 5.1g | 18.9g | 0.8g | 6.7g | |
Porkkana | 997g | 326kcal | 6.2g | 55.4g | 2g | 25.4g | |
Palsternakka | 647g | 411kcal | 3.2g | 76.3g | 2.6g | 29.1g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 103g | 636kcal | 0g | 0g | 71.9g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 326g | 1077kcal | 169.7g | 91.4g | 4.9g | 9.8g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 375g | 1472kcal | 303.4g | 26.2g | 15g | 0g | |
Maustekurkku | 363g | 60kcal | 2.5g | 10.9g | 0.4g | 6.5g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 121g | 89kcal | 5.4g | 15.6g | 0.2g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 181g | 504kcal | 3.1g | 2.5g | 54.4g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 60g | 19kcal | 1.3g | 2.5g | 0.3g | 1.9g | |
Vesi | 4834g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 10713kcal | 1044.8g | 876.6g | 311g | 209.8g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 5356kcal | 522.4g | 438.3g | 155.5g | 104.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2678kcal | 261.2g | 219.2g | 77.8g | 52.5g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.6g | 1g |