Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 160g | 88kcal | 2.5g | 21g | 0.3g | 1.4g | |
Juuriselleri | 96g | 30kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 3g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 43g | 4.7kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
Porkkana | 186g | 61kcal | 1.2g | 10.3g | 0.4g | 4.7g | |
Palsternakka | 120g | 77kcal | 0.6g | 14.2g | 0.5g | 5.4g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 19g | 119kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 61g | 201kcal | 31.6g | 17g | 0.9g | 1.8g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 70g | 274kcal | 56.5g | 4.9g | 2.8g | 0g | |
Maustekurkku | 68g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 1.2g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 23g | 17kcal | 1g | 2.9g | 0g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 34g | 94kcal | 0.6g | 0.5g | 10.1g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 11g | 3.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3726g | 1996kcal | 194.8g | 163.4g | 58g | 39g | |
Valittu annoskoko | 1863g | 998kcal | 97.4g | 81.7g | 29g | 19.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 932g | 499kcal | 48.7g | 40.9g | 14.5g | 9.8g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.6g | 1g |