Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 178g | 97kcal | 2.8g | 23.3g | 0.3g | 1.5g | |
Juuriselleri | 106g | 34kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 3.3g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 48g | 5.2kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 81g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
Porkkana | 206g | 68kcal | 1.3g | 11.5g | 0.4g | 5.3g | |
Palsternakka | 134g | 85kcal | 0.7g | 15.8g | 0.5g | 6g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 21g | 132kcal | 0g | 0g | 14.9g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 68g | 223kcal | 35.1g | 18.9g | 1g | 2g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 78g | 305kcal | 62.8g | 5.4g | 3.1g | 0g | |
Maustekurkku | 75g | 12kcal | 0.5g | 2.3g | 0.1g | 1.4g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 25g | 19kcal | 1.1g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 38g | 104kcal | 0.6g | 0.5g | 11.3g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 13g | 3.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
Vesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4140g | 2218kcal | 216.2g | 181.4g | 64.6g | 43.6g | |
Valittu annoskoko | 2070g | 1109kcal | 108.1g | 90.7g | 32.3g | 21.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1035g | 554kcal | 54.1g | 45.4g | 16.2g | 10.9g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.6g | 1.1g |