Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 249g | 136kcal | 4g | 32.6g | 0.4g | 2.1g | |
Juuriselleri | 149g | 47kcal | 1.9g | 6.8g | 0.3g | 4.6g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 67g | 7.3kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
Porkkana | 289g | 94kcal | 1.8g | 16.1g | 0.6g | 7.4g | |
Palsternakka | 187g | 119kcal | 0.9g | 22.1g | 0.7g | 8.4g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 30g | 184kcal | 0g | 0g | 20.8g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 95g | 312kcal | 49.2g | 26.5g | 1.4g | 2.8g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 109g | 427kcal | 87.9g | 7.6g | 4.3g | 0g | |
Maustekurkku | 105g | 17kcal | 0.7g | 3.2g | 0.1g | 1.9g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 35g | 26kcal | 1.6g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 53g | 146kcal | 0.9g | 0.7g | 15.8g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 18g | 5.4kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
Vesi | 1401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5796g | 3104kcal | 303g | 254g | 89.8g | 60.8g | |
Valittu annoskoko | 2898g | 1552kcal | 151.5g | 127g | 44.9g | 30.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1449g | 776kcal | 75.8g | 63.5g | 22.5g | 15.2g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.5g | 1g |