Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 320g | 175kcal | 5.1g | 41.9g | 0.5g | 2.7g | |
Juuriselleri | 191g | 60kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 5.9g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 86g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 146g | 40kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
Porkkana | 372g | 121kcal | 2.3g | 20.7g | 0.7g | 9.5g | |
Palsternakka | 241g | 153kcal | 1.2g | 28.4g | 1g | 10.8g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 38g | 237kcal | 0g | 0g | 26.8g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 122g | 401kcal | 63.2g | 34g | 1.8g | 3.6g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 140g | 549kcal | 113.1g | 9.8g | 5.6g | 0g | |
Maustekurkku | 135g | 22kcal | 0.9g | 4.1g | 0.1g | 2.4g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 45g | 33kcal | 2g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 68g | 188kcal | 1.1g | 0.9g | 20.3g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 23g | 6.9kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
Vesi | 1801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7452g | 3991kcal | 389.2g | 326.4g | 115.8g | 78g | |
Valittu annoskoko | 3726g | 1996kcal | 194.6g | 163.2g | 57.9g | 39g | |
Annoskoko puolitettuna | 1863g | 998kcal | 97.3g | 81.6g | 29g | 19.5g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.6g | 1g |