Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 36g | 19kcal | 0.6g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
Juuriselleri | 21g | 6.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.7g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 10g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Porkkana | 41g | 14kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 1.1g | |
Palsternakka | 27g | 17kcal | 0.1g | 3.2g | 0.1g | 1.2g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 4.3g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 14g | 45kcal | 7g | 3.8g | 0.2g | 0.4g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 16g | 61kcal | 12.6g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
Maustekurkku | 15g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 5g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 7.5g | 21kcal | 0.1g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 2.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 828g | 444kcal | 43.4g | 36.6g | 12.8g | 9g | |
Valittu annoskoko | 414g | 222kcal | 21.7g | 18.3g | 6.4g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 207g | 111kcal | 10.9g | 9.2g | 3.2g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.5g | 1.1g |