Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 429g | 235kcal | 6.8g | 56.2g | 0.7g | 3.6g | |
Juuriselleri | 257g | 81kcal | 3.2g | 11.8g | 0.5g | 8g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 115g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.2g | 1.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 196g | 53kcal | 2.6g | 9.4g | 0.4g | 3.3g | |
Porkkana | 499g | 163kcal | 3.1g | 27.7g | 1g | 12.7g | |
Palsternakka | 323g | 206kcal | 1.6g | 38.1g | 1.3g | 14.5g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 51g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 163g | 538kcal | 84.8g | 45.7g | 2.4g | 4.9g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 187g | 736kcal | 151.7g | 13.1g | 7.5g | 0g | |
Maustekurkku | 181g | 30kcal | 1.3g | 5.4g | 0.2g | 3.3g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 60g | 45kcal | 2.7g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 91g | 252kcal | 1.5g | 1.3g | 27.2g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 30g | 9kcal | 0.6g | 1.3g | 0.2g | 1g | |
Vesi | 2417g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 5356kcal | 522.4g | 438.2g | 155.4g | 104.8g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 2678kcal | 261.2g | 219.1g | 77.7g | 52.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1339kcal | 130.6g | 109.6g | 38.9g | 26.2g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.6g | 1g |