Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 53g | 29kcal | 0.8g | 7g | 0.1g | 0.5g | |
Juuriselleri | 32g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 14g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Porkkana | 62g | 20kcal | 0.4g | 3.4g | 0.1g | 1.6g | |
Palsternakka | 40g | 26kcal | 0.2g | 4.7g | 0.2g | 1.8g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 6.4g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 20g | 67kcal | 10.5g | 5.7g | 0.3g | 0.6g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 23g | 91kcal | 18.8g | 1.6g | 0.9g | 0g | |
Maustekurkku | 23g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 7.5g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 11g | 31kcal | 0.2g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 3.8g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1242g | 665kcal | 64.8g | 54.8g | 19.2g | 13g | |
Valittu annoskoko | 621g | 333kcal | 32.4g | 27.4g | 9.6g | 6.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 311g | 166kcal | 16.2g | 13.7g | 4.8g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.5g | 1g |