Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 853g | 467kcal | 13.6g | 111.8g | 1.4g | 7.2g | |
Juuriselleri | 510g | 161kcal | 6.4g | 23.5g | 1g | 15.8g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 228g | 25kcal | 2.5g | 2.5g | 0.5g | 2.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 390g | 105kcal | 5.1g | 18.7g | 0.8g | 6.6g | |
Porkkana | 991g | 324kcal | 6.1g | 55.1g | 2g | 25.3g | |
Palsternakka | 642g | 409kcal | 3.2g | 75.8g | 2.6g | 28.9g | |
Margariini 70%, keiju laktoositon | 102g | 632kcal | 0g | 0g | 71.4g | 0g | |
Soijapyörykät, soyappetit (Soyappetit), annos 70g | 324g | 1070kcal | 168.6g | 90.8g | 4.9g | 9.7g | |
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 372g | 1463kcal | 301.5g | 26.1g | 14.9g | 0g | |
Maustekurkku | 360g | 59kcal | 2.5g | 10.8g | 0.4g | 6.5g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 120g | 89kcal | 5.4g | 15.5g | 0.2g | 0g | |
Kalamata oliivit, musta (Pirkka), annos 50g | 180g | 501kcal | 3.1g | 2.5g | 54g | 0g | |
Kapris etikkaliemessä, Figaro | 60g | 18kcal | 1.3g | 2.5g | 0.3g | 1.9g | |
Vesi | 4803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 19872g | 10644kcal | 1038.6g | 871.2g | 308.8g | 208.4g | |
Valittu annoskoko | 9936g | 5322kcal | 519.3g | 435.6g | 154.4g | 104.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 4968g | 2661kcal | 259.7g | 217.8g | 77.2g | 52.1g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.2g | 4.4g | 1.6g | 1g |