Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 800g | 960kcal | 24g | 216g | 2.4g | 11.2g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 600g | 156kcal | 19.8g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 40g | 272kcal | 0.2g | 0.2g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 2776kcal | 88g | 469.6g | 64.8g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 1388kcal | 44g | 234.8g | 32.4g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 694kcal | 22g | 117.4g | 16.2g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3.1g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu