Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 100g | 120kcal | 3g | 27g | 0.3g | 1.4g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 75g | 20kcal | 2.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 5g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 347kcal | 11g | 58.6g | 8.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 174kcal | 5.5g | 29.3g | 4.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 87kcal | 2.8g | 14.7g | 2.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3.1g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu