Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 1000g | 1200kcal | 30g | 270g | 3g | 14g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 750g | 195kcal | 24.8g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 50g | 340kcal | 0.3g | 0.3g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 3470kcal | 110.2g | 587.2g | 81g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1735kcal | 55.1g | 293.6g | 40.5g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 868kcal | 27.6g | 146.8g | 20.3g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3.1g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu