Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 1200g | 1440kcal | 36g | 324g | 3.6g | 16.8g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 900g | 234kcal | 29.7g | 27.9g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 60g | 408kcal | 0.3g | 0.4g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 4164kcal | 132g | 704.6g | 97.2g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2082kcal | 66g | 352.3g | 48.6g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1041kcal | 33g | 176.2g | 24.3g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3.1g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu