Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 200g | 240kcal | 6g | 54g | 0.6g | 2.8g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 150g | 39kcal | 5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 10g | 68kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 694kcal | 22.2g | 117.6g | 16.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 347kcal | 11.1g | 58.8g | 8.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 174kcal | 5.6g | 29.4g | 4.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3.1g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu