Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 250g | 300kcal | 7.5g | 67.5g | 0.8g | 3.5g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 188g | 49kcal | 6.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 13g | 85kcal | 0.1g | 0.1g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 868kcal | 27.6g | 146.8g | 20.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 434kcal | 13.8g | 73.4g | 10.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 217kcal | 6.9g | 36.7g | 5.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3.1g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu