Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 300g | 360kcal | 9g | 81g | 0.9g | 4.2g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 225g | 59kcal | 7.4g | 7g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 15g | 102kcal | 0.1g | 0.1g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 1041kcal | 33g | 176.2g | 24.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 521kcal | 16.5g | 88.1g | 12.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 260kcal | 8.3g | 44.1g | 6.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3.1g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu