Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 450g | 540kcal | 13.5g | 121.5g | 1.4g | 6.3g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 338g | 88kcal | 11.1g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 23g | 153kcal | 0.1g | 0.1g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 1562kcal | 49.4g | 264.2g | 36.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 781kcal | 24.7g | 132.1g | 18.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 390kcal | 12.4g | 66.1g | 9.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu