Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 500g | 600kcal | 15g | 135g | 1.5g | 7g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 375g | 98kcal | 12.4g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 25g | 170kcal | 0.1g | 0.2g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1735kcal | 55g | 293.6g | 40.6g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 868kcal | 27.5g | 146.8g | 20.3g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 434kcal | 13.8g | 73.4g | 10.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3.1g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu