Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 175g | 221kcal | 19.3g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 131g | 27kcal | 0.8g | 5g | 0.4g | 1.8g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 42g | 113kcal | 12.6g | 0g | 7.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 732g | 1031kcal | 65.4g | 11g | 81.6g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 366g | 515kcal | 32.7g | 5.5g | 40.8g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 183g | 258kcal | 16.4g | 2.8g | 20.4g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.9g | 1.5g | 11.2g | 0.5g |