Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 225g | 284kcal | 24.8g | 0.7g | 20.3g | 0g | |
Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 169g | 34kcal | 1g | 6.4g | 0.5g | 2.4g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 54g | 146kcal | 16.2g | 0g | 9.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 941g | 1325kcal | 84g | 14.2g | 105g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 470g | 663kcal | 42g | 7.1g | 52.5g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 235g | 331kcal | 21g | 3.6g | 26.3g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.9g | 1.5g | 11.2g | 0.5g |