Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 293g | 82kcal | 1.8g | 17.4g | 0.6g | 7.3g | |
Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 78g | 251kcal | 40.7g | 21.9g | 0.4g | 12.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 17g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21.1g | 0.4g | 1.1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 271kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2268g | 1948kcal | 136.2g | 132.4g | 97.6g | 44.8g | |
Valittu annoskoko | 1134g | 974kcal | 68.1g | 66.2g | 48.8g | 22.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 567g | 487kcal | 34.1g | 33.1g | 24.4g | 11.2g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 5.8g | 4.3g | 2g |