Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 391g | 110kcal | 2.3g | 23.3g | 0.8g | 9.8g | |
Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 104g | 335kcal | 54.2g | 29.2g | 0.5g | 16.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 602g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 221g | 315kcal | 27.6g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 138kcal | 4.1g | 28.1g | 0.5g | 1.4g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 361kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3024g | 2598kcal | 181.2g | 176.8g | 129.6g | 59.8g | |
Valittu annoskoko | 1512g | 1299kcal | 90.6g | 88.4g | 64.8g | 29.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 756g | 650kcal | 45.3g | 44.2g | 32.4g | 15g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 5.8g | 4.3g | 2g |