Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 73g | 21kcal | 0.4g | 4.4g | 0.1g | 1.8g | |
Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 20g | 63kcal | 10.2g | 5.5g | 0.1g | 3.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.6g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 7.5g | 26kcal | 0.8g | 5.3g | 0.1g | 0.3g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 567g | 487kcal | 34g | 33.2g | 24g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 284g | 244kcal | 17g | 16.6g | 12g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 142g | 122kcal | 8.5g | 8.3g | 6g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 5.9g | 4.2g | 2g |