Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 858g | 515kcal | 85.8g | 34.3g | 2.6g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 661g | 2246kcal | 13.2g | 19.8g | 237.8g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 566g | 272kcal | 4.1g | 40.8g | 2.8g | 19.8g | |
| Sokeri | 124g | 501kcal | 0g | 123.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 7067kcal | 206.2g | 436.6g | 486.4g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 3534kcal | 103.1g | 218.3g | 243.2g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 1767kcal | 51.6g | 109.2g | 121.6g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu