Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 1001g | 601kcal | 100.1g | 40g | 3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 771g | 2620kcal | 15.4g | 23.1g | 277.4g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 661g | 317kcal | 4.8g | 47.6g | 3.3g | 23.1g | |
| Sokeri | 144g | 585kcal | 0g | 144g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5152g | 8245kcal | 240.6g | 509.4g | 567.4g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 2576g | 4123kcal | 120.3g | 254.7g | 283.7g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1288g | 2061kcal | 60.2g | 127.4g | 141.9g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu