Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 1144g | 686kcal | 114.4g | 45.7g | 3.4g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 881g | 2994kcal | 17.6g | 26.4g | 317g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 755g | 362kcal | 5.5g | 54.4g | 3.8g | 26.4g | |
| Sokeri | 165g | 669kcal | 0g | 164.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5888g | 9423kcal | 275g | 582g | 648.4g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 2944g | 4711kcal | 137.5g | 291g | 324.2g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1472g | 2356kcal | 68.8g | 145.5g | 162.1g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu