Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 1287g | 772kcal | 128.7g | 51.5g | 3.9g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 991g | 3369kcal | 19.8g | 29.7g | 356.7g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 849g | 408kcal | 6.2g | 61.1g | 4.2g | 29.7g | |
| Sokeri | 185g | 752kcal | 0g | 185.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6624g | 10601kcal | 309.4g | 654.8g | 729.6g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 3312g | 5300kcal | 154.7g | 327.4g | 364.8g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 2650kcal | 77.4g | 163.7g | 182.4g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu