Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 161g | 97kcal | 16.1g | 6.4g | 0.5g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 124g | 421kcal | 2.5g | 3.7g | 44.6g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 106g | 51kcal | 0.8g | 7.6g | 0.5g | 3.7g | |
| Sokeri | 23g | 94kcal | 0g | 23.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 1325kcal | 38.8g | 81.6g | 91.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 663kcal | 19.4g | 40.8g | 45.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 331kcal | 9.7g | 20.4g | 22.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu