Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 2000g | 1200kcal | 200g | 80g | 6g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1540g | 5236kcal | 30.8g | 46.2g | 554.4g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 1320g | 634kcal | 9.6g | 95g | 6.6g | 46.2g | |
| Sokeri | 288g | 1169kcal | 0g | 287.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10296g | 16477kcal | 480.8g | 1017.8g | 1134g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 5148g | 8239kcal | 240.4g | 508.9g | 567g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2574g | 4119kcal | 120.2g | 254.5g | 283.5g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu