Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 2002g | 1201kcal | 200.2g | 80.1g | 6g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1541g | 5240kcal | 30.8g | 46.2g | 554.8g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 1321g | 634kcal | 9.6g | 95.1g | 6.6g | 46.2g | |
| Sokeri | 288g | 1170kcal | 0g | 287.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10304g | 16490kcal | 481.2g | 1018.6g | 1134.8g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 5152g | 8245kcal | 240.6g | 509.3g | 567.4g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2576g | 4123kcal | 120.3g | 254.7g | 283.7g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu