Salsa broileri
Santa Maria Tex Mex Chunky Salsa Mild 350g + broilerin rintafilee suikale maustamaton 1200g + ruokakerma 15% 750g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Narppi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Narppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chunky Salsa, Santa Maria (medium) | 35g | 14kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 75g | 113kcal | 1.5g | 1.9g | 11.3g | 0g | |
| Broilerin rintafilee (Kariniemi), annos 100g | 120g | 132kcal | 27.6g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 517kcal | 59.2g | 8.6g | 27.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 259kcal | 29.6g | 4.3g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 129kcal | 14.8g | 2.2g | 7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 12.9g | 1.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu