Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 450g | 315kcal | 54g | 18g | 2.3g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 270g | 324kcal | 8.9g | 40.5g | 13.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 225g | 23kcal | 0.2g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 225g | 99kcal | 1.1g | 14.4g | 1.4g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2340g | 1521kcal | 128.4g | 157g | 34.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1170g | 761kcal | 64.2g | 78.5g | 17.4g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 380kcal | 32.1g | 39.3g | 8.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu