Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 50g | 35kcal | 6g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 30g | 36kcal | 1g | 4.5g | 1.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 25g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 25g | 11kcal | 0.1g | 1.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 169kcal | 14.2g | 17.4g | 4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 85kcal | 7.1g | 8.7g | 2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 42kcal | 3.6g | 4.4g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu