Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 600g | 420kcal | 72g | 24g | 3g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 360g | 432kcal | 11.9g | 54g | 18g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 300g | 30kcal | 0.3g | 7.5g | 0.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 300g | 132kcal | 1.5g | 19.2g | 1.8g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 2028kcal | 171.4g | 209.4g | 46.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 1014kcal | 85.7g | 104.7g | 23.1g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 507kcal | 42.9g | 52.4g | 11.6g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu