Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 700g | 490kcal | 84g | 28g | 3.5g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 420g | 504kcal | 13.9g | 63g | 21g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 350g | 35kcal | 0.4g | 8.8g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 350g | 154kcal | 1.8g | 22.4g | 2.1g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3640g | 2366kcal | 200.2g | 244.4g | 54g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1820g | 1183kcal | 100.1g | 122.2g | 27g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 910g | 592kcal | 50.1g | 61.1g | 13.5g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu