Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 800g | 560kcal | 96g | 32g | 4g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 480g | 576kcal | 15.8g | 72g | 24g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 400g | 40kcal | 0.4g | 10g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 400g | 176kcal | 2g | 25.6g | 2.4g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 2704kcal | 228.4g | 279.2g | 61.6g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 1352kcal | 114.2g | 139.6g | 30.8g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 676kcal | 57.1g | 69.8g | 15.4g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu