Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1000g | 700kcal | 120g | 40g | 5g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 600g | 720kcal | 19.8g | 90g | 30g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 500g | 50kcal | 0.5g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 500g | 220kcal | 2.5g | 32g | 3g | 16.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5200g | 3380kcal | 285.6g | 349g | 77g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 2600g | 1690kcal | 142.8g | 174.5g | 38.5g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1300g | 845kcal | 71.4g | 87.3g | 19.3g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu