Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 150g | 105kcal | 18g | 6g | 0.8g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 90g | 108kcal | 3g | 13.5g | 4.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 75g | 7.5kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 75g | 33kcal | 0.4g | 4.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 507kcal | 43g | 52.4g | 11.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 254kcal | 21.5g | 26.2g | 5.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 127kcal | 10.8g | 13.1g | 3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu